Przechowywanie zmiennych poza plikiem main.cpp

Hej, mam pytanie. W jaki sposób i przy pomocy czego mogę pobierać zmienne z zewnątrz do programu ? Znam bibliotekę "fstream" (trochę) i żeby pobierać np. z pliku tekstowego zmienne, to muszę wypisywać je po spacji (w pliku). Mi za to chodzi o to, żeby te wartości były jakoś posegregowane, żebym mógł otworzyć ten plik i móc zmieniać w nim wartości zmiennych.

Jakoś, czyli jak? XML? JSON? Własny format? Możesz zaimplementować dowolny.

Wiesz, ja jestem taki świeży w programowaniu. Zacząłem tak kilka miesięcy temu i ja nawet nie wiem co dają pliki o rozszerzeniu XML albo JSON :(