[lekcja 24] Problem z referencją

Witam.
Mam problem ze wspomnianą wyżej referencją. Autor kursu posługiwał się systemem, w którym pisał tak:
I wszystko cacy jak tak sobie przetestowałem. Ja mam jednak problem jak to wdrożyć do mojego programu, ponieważ używam normalnie pliku nagłówkowego, w którym deklaruje wszystkie funkcje, w pliku main wywołuje je, a implementację danych funkcji mam w osobnym pliku źródłowym. Niestety twórca kursu zrobił tak, że od razu implementuje funkcje bez zabawy w deklarowanie jej.
Jak się deklaruje w pliku nagłówkowym funkcję wykorzystującą referencję? Nie chcę zupełnie przebudowywać gry, a pozostawić tak jak jest czyli:
Pomóżcie proszę... Mam z tym problem od dłuższego czasu, a informacji nie mogę nigdzie znaleźć :{

plik *.h/hpp
int func(int &abc);

plik *.cpp
//tak samo

main()
{
int abc;
func(abc);

 Nieeeee!!! No mam momenty gdy jak odkryje co zrąbałem to mam szczery zamiar zrobić to co gostek u góry...
2 dni męczyłem się nad referencją, patrzcie ludu co źle zrobiłem:
God why... Programowanie bywa okrutne x_x

tak to jest jak się nie czyta błędów kompilatora ;)

Czytałem ale za cholerę nie wiedziałem o co czopkowi chodzi!!! Te wykrzykniki nie do ciebie. Po prostu mam ochotę wywalić laptopa przez okno :D
Zresztą skąd miałem to wywnioskować?! Pokazało mi:
Jestem jeszcze za słaby w te klocki aby skojarzyć za każdym razem o co mu biega...
@edit
Dobra, na bok emocje... Co trzeba to już się dowiedziałem, więc należy chyba po bożemu zamknąć temat. Dzięki za pomoc :)

Btw. radzę ci w deklaracji funkcji dopisywać nazwy zmiennych. Nie jest to konieczne i pewnie 'gorzej wygląda' ale może czasem ułatwić życie :)